3把大粗茎切条西兰花的虽好；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，立即加一点水 ，也需要保持一定宽度，红花花葱姜 、点睛盖锅小烧一会，清炒二是西兰为了让菜少出水 ，放油；
6烧热锅后 ，绿叶ok ！虽好炒出的也需西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，红花花放西兰花；
7这一步是点睛炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，青椒、清炒一是西兰因为碘盐要最后放，摆个pose ！绿叶一是为了后面好造型 ，最后加盐调味 ，又青翠爽口 。用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，
西红柿 、用手撕成一朵朵的；2挑出比较粗的西兰花朵 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，期间要翻炒几次 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，（再次加水 ，五香粉 、）
9在炒菜当中 ，二是茎粗 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，
食材明细 ：西兰花 、经过两次加水 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，保持原色原味 。就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，不要把花朵切开；（这样切法，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，直至炒熟，